Әртүрлі

Гормоналды немесе химиялық теңгерімсіздік белгілері мен белгілері қандай?


Гормоналды немесе химиялық теңгерімсіздік сіздің ағзаңызды теріс өзгерістерге әкелуі мүмкін және тіпті басқа нәрсе деп түсінілуі мүмкін. Көбінесе, бастапқыда өзгерістер ұсақ болады, бірақ дұрыс диагноз қойылмаса, олар емделу қиындай түсетін жағдайларға әкелуі мүмкін.

Гормоналды теңгерімсіздік белгілері

Тітіркену және экстремалды көңіл-күйдің өзгеруі гормоналды теңгерімсіздікті көрсете алады. Іздеудің басқа факторлары - бұл қысқа уақыт ішінде жылдам жүрек соғуы, түні бойы ұйықтауда қиындықтар, денеде бұлшықеттердің кернеуі және либидоның жоғалуы. Егер осы белгілердің біреуі немесе бірнешеуі болса, мүмкіндігінше тезірек дәрігермен кеңескен дұрыс.

Химиялық теңгерімсіздік белгілері

Химиялық теңгерімсіздік белгілері гормоналды теңгерімсіздікке әкелуі мүмкін болса да, кейбір белгілер ақыл-ойды мазалайды. Психикалық ыңғайсыздықты, қайғы-қасіретті, ашулануды немесе шатасуды қамтуы мүмкін кез келген түрдегі депрессия химиялық теңгерімсіздіктің белгілі бір белгілері болып табылады. Шоғырлану мен есте сақтау қабілетінің уақытша жоғалуы да факторлар болуы мүмкін.

Химиялық және гормоналды теңгерімсіздіктерді емдеу

Сізге емдеудің қай түрі жақсы екенін талқылау үшін дәрігеріңізбен кездескен дұрыс. Дегенмен, симптомдарыңызды азайтуға көмектесетін үйде жасауға болатын бірнеше нәрсе бар. Сіздің өмір салтыңызға кішкене өзгерістер енгізу жақсы бастама. Жемістер, көкөністер мен талшықтарға толы теңдестірілген диетаны жеп қойыңыз. Алкоголь мен кофеинді кесіп тастаңыз, жаттығуды көбейтуді де ойлаңыз. Шөптен жасалған шай мен массаж ми мен денені босаңсытып, кез-келген теңгерімсіздікпен күресуді жеңілдетеді.